27 Mei 2011

Tips Atasi Jerawat Membandel


Obat Jerawat - Mitos seputar penyebab timbulnya jerawat hingga kini masih diperdebatkan. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan sehat dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Memilih dan mengonsumsi makanan sehat akan berdampak positif bagi kulit Anda. Gaya hidup tersebut merupakan salah satu upaya membebaskan wajah dari jerawat, tanpa harus menggunakan berbagai produk kosmetik dan obat jerawat. Saat jerawat tidak mau mampir di wajah, kecantikan pun makin terpancar.

Cara terbaik mencegah jerawat harus dimulai sejak dini dgn mengubah pola makan Anda menjadi berkadar serat tinggi dan rendah lemak. Tak lupa utk lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, maupun ikan. Ikan dgn kandungan asam lemak omega-3 merupakan sebuah keharusan apabila Anda ingin mendaptka obat jerawat terbaik.

Hubungan antara makanan dan kulit sangat kuat. Sebagai gambaran, mengonsumsi sekira 20-30 gram serat dalam keseharian memungkinkan Anda utk secara efektif membersihkan usus besar. Perlu diketahui, ketidakseimbangan fungsi usus dapat mengakibatkan penumpukan racun dalam tubuh. Jika dibiarkan, racun memiliki kemampuan utk mencapai kulit Anda, dan mendatangkan malapetaka pada wajah.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan berkadar lemak tinggi juga meningkatkan produksi hormon, dan secara langsung memicu timbulnya jerawat. Termasuk di dalamnya makanan yg diolah dgn cara digoreng, salty snack (keripik kentang, popcorn), dan produk kacang-kacangan (menurut berbagai penelitian, kacang kerap kali dikaitkan dgn masalah timbulnya jerawat).

Langkah lain yg bisa membantu Anda melawan dan mendaptkan obat jerawat terbaik adalah dgn mengonsumsi bahan makanan organik dan menghindari makanan olahan. Ketika Anda pergi berbelanja, pastikan memasukkan daftar bahan makanan sehat, seperti bayam, bawang, kismis, stroberi, jeruk, ceri, brokoli, terung, jagung, plums, anggur merah, salmon, oatmeal , beras merah, roti, kacang almond, pecans, pistachio nuts, dan makanan rendah lemak lainnya.

Setelah melihat hasil bahwa kulit tampak sehat, Anda pasti tidak akan menyesali keputusan utk mengubah kebiasaan makan.

Sumber: okezone.com

Temukan Info Lain Seputar Obat Jerawat

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar