makanan di pagi hari

Apa yang terpikir ketika pagi-pagi sebelum berangkat untuk melakukan aktifitas? Kalau saya biasanya sarapan. Namun kebanyakan orang berbeda-beda dalam hal menyantap makanan di pagi hari ada yang terbiasa seperti saya, ada juga yang tidak terbiasa dengan sarapan.
Dalam menyantap sarapan pun berbeda-beda ada yang menyantap makanan besar seperti nasi dan lauk pauk ada juga yang hanya sekedar menyantap makanan ringan seperti kue-kue.
Tempat menyantapnya pun beda-beda dan yang khas adalah warung kopi dimana menjadi tempat sarapan favorit bagi anak kost dan perantauan tapi ada juga yang sarapan di cafe sambil menikmati kopi dan suasana pagi tapi sangat jarang yang sarapan di restaurant atau langsung makan berat pagi hari di restoran.
Tapi sekali lagi apapun sarapan kita yang penting perut kita terisi sebelum melakukan aktifitas karena jika tidak sarapan gula darah akan turun dibawah normal dan menyebabkan kita kekurangan gula darah yang penting untuk menghasilkan energi.
jadi sarapanlah sebelum melakukan aktifitas :)